Met passie en plezier begeleid ik vrouwen tijdens hun zwangerschap.
Zwangerschapsyoga is gericht op het vertrouwen krijgen in je eigen kracht en lichaam, in verbondenheid met je kind.
Vanuit de visie van de zwangerschapsyoga hoeft de vrouw niet te leren hoe te bevallen.
We kunnen ervan uitgaan dat ze dat weet. Contact maken met die innerlijke wijsheid en erop leren vertrouwen,
daar gaat het om bij de zwangerschapsyoga.
In de zwangerschapsyoga komen een paar begrippen telkens terug:
ontspanning, concentratie, kracht en de verbinding tussen deze drie.
De oefeningen en de ademtechnieken zijn er op gericht hier toegang tot te krijgen.
Het is een doorlopende groep, rond de 16 weken starten is ideaal.
Iedere laatste les van de maand is er een partnerles.
Tijdens deze lessen worden oefeningen gedaan die gericht zijn op het begeleiden en ondersteunen
van de zwangere en de barende vrouw en de partner. Zo bereiden beide ouders zich voor op hun
eigen rol in het geboorteproces, waarbij beide zich bewust richten op het ontvangen van hun kind.